Οταν το φαγητό...αντικαθιστά την έκφραση συναισθημάτων...
Κάποιοι άνθρωποι έχουν αντικαταστήσει την έκφραση των συναισθημάτων..με το φαγητό...Δυστυχώς έχει γίνει κ η διατροφή ένα είδος αυτοτιμωρίας, πρόσκαιρης ευτυχίας....φόβος, θυμός, άμυνα...Είναι πιο εύκολο να τρως ή να μην τρως από το να διαχειριστείς τους ανθρώπους κ τα συναισθήματά σου...είναι πιο εύκολο από το να βρεις τη δύναμη να κοιτάξεις την αλήθεια κατάματα...είναι πιο εύκολο να διεκδικήσεις την προσοχή των άλλων...με το να αλλάζεις το σώμα σου...να το πλάθεις έτσι ώστε να γίνεται το αντικείμενο της προσοχής κ συζήτησης..Το δύσκολο είναι ότι αντί να ξεφύγεις από το πρόβλημα, δημιουργείς ένα άλλο μεγαλύτερο...ένα πιο άλυτο κ πιο επικύνδινο..πρόβλημα...Πως είναι δυνατόν να χαμογελάς...μόνο όταν τρως ή όταν δεν τρως...πως είναι δυνατόν το σώμα να εξουσιάζει την ψυχοσύνθεσή σου...την σχέση σου με τους ανθρώπους...;;;
Τρώμε σωστά, όταν τρώμα τα πάντα κ σε συχνά μικρά γεύματα...τρώμε σωστά, όταν έχουμε το σωστό βάρος για το ύψος μας...όταν δεν αποβάλουμε με τεχνιτούς τρόπους την τροφή που τρώμε...κ όταν τρώμε τη σωστή ποσότητα μίας μερίδας εστιατορίου...με σαλάτες, φρούτα, κρέας, ψάρι... κ γλυκό...κλπ...
Αγαπάμε το σώμα μας...κ φροντίζουμε να είναι υγιές....γυμναζόμαστε...αποκτούμε αυτοπεποίθηση...κ ζητάμε την βοήθεια ειδικού...όταν οι άλλοι προβληματίζονται κ ανησυχούν για το βάρος ή την διατροφή μας...Δυστυχώς πολλές φορές δεν είμαστε σε θέση να γνωρίζουμε αν ασθενίσαμε ψυχολογικά σε σχέση με την διατροφή μας....Μπαίνουμε σε μία ομάδα...κ μαζί με άλλους ανθρώπους που αγωνίζονται για αντίστοιχα προβλήματα...κάνουμε ένα βήμα κάθε φορά...για να σώσουμε την ζωή μας...Δεν παίζουμε με την υγεία μας...δεν τιμωρούμε τους άλλους ή τον εαυτό μας...με αυτόν τον τρόπο...σκοτώνουμε την ζωή μας...Κ όχι κανείς δεν έχει αυτό το δικαίωμα...ειδικά όταν δεν είναι σε θέση να αντιληφθεί το κακό που προκαλεί...
Εύχομαι αυτά τα λόγια να ηχήσουν στα αυτιά όσων πραγματικά το έχουν ανάγκη...Η φυγή δεν είναι λύση...το πρόβλημα δεν λύνεται όταν το αναγάγουμε σε άλλο πρόβλημα που αντέχουμε περισσότερο...Κοινοποιήστε το παντού..Ας κάνουμε κάτι...όλοι μαζί...Καλό βράδυ!!!
Κάποιοι άνθρωποι έχουν αντικαταστήσει την έκφραση των συναισθημάτων..με το φαγητό...Δυστυχώς έχει γίνει κ η διατροφή ένα είδος αυτοτιμωρίας, πρόσκαιρης ευτυχίας....φόβος, θυμός, άμυνα...Είναι πιο εύκολο να τρως ή να μην τρως από το να διαχειριστείς τους ανθρώπους κ τα συναισθήματά σου...είναι πιο εύκολο από το να βρεις τη δύναμη να κοιτάξεις την αλήθεια κατάματα...είναι πιο εύκολο να διεκδικήσεις την προσοχή των άλλων...με το να αλλάζεις το σώμα σου...να το πλάθεις έτσι ώστε να γίνεται το αντικείμενο της προσοχής κ συζήτησης..Το δύσκολο είναι ότι αντί να ξεφύγεις από το πρόβλημα, δημιουργείς ένα άλλο μεγαλύτερο...ένα πιο άλυτο κ πιο επικύνδινο..πρόβλημα...Πως είναι δυνατόν να χαμογελάς...μόνο όταν τρως ή όταν δεν τρως...πως είναι δυνατόν το σώμα να εξουσιάζει την ψυχοσύνθεσή σου...την σχέση σου με τους ανθρώπους...;;;
Τρώμε σωστά, όταν τρώμα τα πάντα κ σε συχνά μικρά γεύματα...τρώμε σωστά, όταν έχουμε το σωστό βάρος για το ύψος μας...όταν δεν αποβάλουμε με τεχνιτούς τρόπους την τροφή που τρώμε...κ όταν τρώμε τη σωστή ποσότητα μίας μερίδας εστιατορίου...με σαλάτες, φρούτα, κρέας, ψάρι... κ γλυκό...κλπ...
Αγαπάμε το σώμα μας...κ φροντίζουμε να είναι υγιές....γυμναζόμαστε...αποκτούμε αυτοπεποίθηση...κ ζητάμε την βοήθεια ειδικού...όταν οι άλλοι προβληματίζονται κ ανησυχούν για το βάρος ή την διατροφή μας...Δυστυχώς πολλές φορές δεν είμαστε σε θέση να γνωρίζουμε αν ασθενίσαμε ψυχολογικά σε σχέση με την διατροφή μας....Μπαίνουμε σε μία ομάδα...κ μαζί με άλλους ανθρώπους που αγωνίζονται για αντίστοιχα προβλήματα...κάνουμε ένα βήμα κάθε φορά...για να σώσουμε την ζωή μας...Δεν παίζουμε με την υγεία μας...δεν τιμωρούμε τους άλλους ή τον εαυτό μας...με αυτόν τον τρόπο...σκοτώνουμε την ζωή μας...Κ όχι κανείς δεν έχει αυτό το δικαίωμα...ειδικά όταν δεν είναι σε θέση να αντιληφθεί το κακό που προκαλεί...
Εύχομαι αυτά τα λόγια να ηχήσουν στα αυτιά όσων πραγματικά το έχουν ανάγκη...Η φυγή δεν είναι λύση...το πρόβλημα δεν λύνεται όταν το αναγάγουμε σε άλλο πρόβλημα που αντέχουμε περισσότερο...Κοινοποιήστε το παντού..Ας κάνουμε κάτι...όλοι μαζί...Καλό βράδυ!!!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου